少萝最近迷上了运动，尤其是健身房的各种器械。每个周末，她都会约上好友脱脱和内内，一起去健身房挥洒汗水。虽然她们的身材各有特色，但都抱着一个共同目标——变得更加健康与自信。
这天，阳光明媚，少萝兴奋地和脱脱、内内来到健身房。她穿上了一套鲜亮的运动服，显得活力四射。内内则选择了宽松的T恤和运动裤，尽显随性；而脱脱则一如既往地精致，甚至在运动前还调了个高发髻，准备在镜子前耀眼一番。
运动开始后，三人各自分头进行。不久，少萝被杠铃架上的哑铃吸引，心中暗自决定要挑战一下。虽然她对力量训练并不太熟悉，但看着周围的人奋力拼搏，心中的热情点燃了。她大胆地走上去，选择了一对适中的哑铃，慢慢尝试着举起。脱脱见状，立刻跑过来做起了指导，耐心地为她讲解动作要领。内内则在旁边拍着手为她加油。
经过几组的训练，少萝感到手臂像是被灼烧一般，但她却觉得无比充实。这是从未体验过的快感。结束后，三人一起去拉伸，坐在健身房的地板上，相视而笑，脸上满是成就感。
“下次再来！”少萝兴奋地说。脱脱和内内点头附和，心里都明白，这将是她们新的坚持与乐趣。运动，已经不仅是身体的锻炼，更是三人友谊加深的桥梁。